Merawat Sesamoiditis, Bagaimana Caranya?

Merawat Sesamoiditis, Bagaimana Caranya?

19 Feb 2018

Dokterdigital.com - Sebagian besar tulang terhubung ke tulang lainnya. Sementara tulang yang terhubung ke tendon atau otot disebut sesamoid.

Tempurung lutut merupakan sesamoid terbesar, dan ada dua sesamoid penting lainnya di dekat jempol kaki di bagian bawah kaki. Ketika tendon yang mengelilingi tulang-tulang ini teriritasi dan meradang, itu disebut sesamoiditis.

Nah, jika Anda mengalami sesamoiditis, simaklah apa yang disarankan oleh American Academy of Orthopaedic Surgeons untuk membantu menyembuhkan penyakit ini, antara lain:

1. Jangan memperburuk cedera dengan melanjutkan aktivitas yang pertama kali memicu rasa sakit ini.

2. Konsumsi ibuprofen atau aspirin untuk mengatasi rasa sakit. Juga, istirahatkan bagian tubuh yang terkena sesamoiditis dan berikan kompres es.

3. Pakailah sepatu dengan tumit rendah dan sol yang empuk. Pakai bantalan untuk melindungi bagian yang cedera.

4. Lanjutkan aktivitas secara perlahan, dan ingat jangan memberikan beban pada bola kaki Anda.

5. Gunakan plester atau pengikat pada ibu jari agar bisa sedikit menekuk ke bawah.

 

Disclaimer :
Informasi ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti petunjuk medis profesional, perawatan darurat, atau pertlongan pertama formal. Jangan menggunakan informasi ini untuk mendiagnosa atau mengembangkan rencana pengobatan untuk masalah kesehatan atau suatu penyakit tanpa berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan yang profesional. Jika anda berada dalam situasi medis yang mengancam jiwa atau darurat,carilah bantuan medis segera.
2018 © DokterDigital.com
tes button
Loading Dokter Digital - Mohon tunggu sebentar
check