Mengatasi Sakit Kepala Berulang

Mengatasi Sakit Kepala Berulang

11 Jul 2018

Dokterdigital.com - Kebanyakan trauma kepala menimbulkan cedera yang ringan dan tidak memerlukan rawat inap. Namun, ada sejumlah pengecualian yang membutuhkan perhatian khusus jika muncul ciri-ciri yang tak biasa pada trauma kepala.

Sakit kepala berulang memang menjengkelkan. Bagi yang mengalaminya sudah pasti hal ini menjadi kendala tersendiri. Sakit kepala berulang umumnya terjadi hampir setiap hari, biasanya akibat terlalu banyak mengonsumsi obat.

The American Academy of Family Physicians menawarkan sejumlah saran untuk mencegah sakit kepala berulang yang memusingkan sebagai berikut:

1. Hindari mengonsumsi obat melebihi yang direkomendasikan pada resep atau label obat

2. Jika harus mengonsumsi obat penghilang rasa sakit untuk sementara, jangan berhenti mengonsumsinya tanpa terlebih dulu bicara dengan dokter.

3. Sebisa mungkin hindari kafein karena tampaknya hal ini memperparah rasa sakit kepala

4. Lakukan perubahan gaya hidup termasuk makan teratur dan konsumsi makanan sehat, kelola stres, lakukan olahraga, tidur dan bangunlah dengan irama/pola yang sama setiap hari.

 

Disclaimer :
Informasi ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti petunjuk medis profesional, perawatan darurat, atau pertlongan pertama formal. Jangan menggunakan informasi ini untuk mendiagnosa atau mengembangkan rencana pengobatan untuk masalah kesehatan atau suatu penyakit tanpa berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan yang profesional. Jika anda berada dalam situasi medis yang mengancam jiwa atau darurat,carilah bantuan medis segera.
2018 © DokterDigital.com
tes button
Loading Dokter Digital - Mohon tunggu sebentar
check