Daftar Kebiasaan yang Bisa Ganggu Kesuburan Pria

Daftar Kebiasaan yang Bisa Ganggu Kesuburan Pria

03 Feb 2020

Dokterdigital.com - Umumnya pria melakukan banyak hal agar tetap bugar dan sehat. Namun banyak hal lan yang mungkin mereka lakukan tidak disadari berdampak pada kesuburan, bahkan untuk urusan sepele seperti keramas.

Dibesarkan dalam masyarakat yang didominasi laki-laki mau tak mau menuntut laki-laki harus selalu kuat dan jantan. Hal ini mengakibatkan laki-laki lebih kecil kemungkinannya untuk mengunjungi seorang profesional perawatan kesehatan jika terjadi masalah dengan tubuhnya, terutama terkait dengan kesuburan. Padahal menunda melakukan pengobatan malah akan menambah rumit masalah, alih-alih menuntaskannya.

Nah, bagi laki-laki yang sulit mendapatkan keturunan, mungkin selama ini ada yang salah dengan kebiasaan - yang bahkan kerap tidak disadari. Apa saja masalahnya? Mari cek dalam uraian berikut ini:

1. Celana dalam yang salah

Celana dalam merupakan apisan pakaian kedua yang melindungi area selangkangan pria. Sejujurnya, beberapa pria mengenakan pakaian dalam yang terbuat dari bahan yang berpotensi abrasif, yang dapat menyebabkan iritasi atau bahkan sudah memicu iritasi. Dalam beberapa kasus, celana ketat bahkan dapat menurunkan kesuburan. Jadi demi keamanan, pakai saja pilihan aman misalnya celana dalam model boxer longgar.

2. Keseringan keramas

Menurut ahli, keramas tidak lebih dari tiga kali seminggu penting untuk memastikan rambut Anda tidak kotor tetapi masih memiliki minyak esensial dalam jumlah cukup. Tidak jelas apa hubungan terlalu sering keramas dengan kesuburan pria.

3. Terlalu banyak kafein

Minum kopi terlalu banyak dipercaya dapat mempengaruhi kesuburan. Menurut rekomendasi FDA konsumsi empat cangkir kopi sehari merupakan batas maksimal.

4. Terlalu banyak protein

Sudah saatnya mengawasi asupan milkshake protein serta barbekyu di akhir pekan. Tterlalu banyak protein dapat menyebabkan penambahan berat badan, dehidrasi, dan kehilangan kalsium.

5.  Biasakan cuci tangan teratur

Ini aturan yang jelas: Cuci tangan sebelum makan, setelah pergi ke toilet, atau hal penting lainnya. Cukup praktikkan kebersihan yang baik untuk menunjang kesuburan, demikian Medical Daily.

2020 © DokterDigital.com
tes button
Loading Dokter Digital - Mohon tunggu sebentar
check