4 Cara Alami Redakan Kondisi Psoriasis

4 Cara Alami Redakan Kondisi Psoriasis

09 Dec 2019

Dokterdigital.com - Meskipun sejumlah besar orang memiliki kondisi ini namun komunitas medis belum menentukan penyebab sebenarnya dari psoriasis. Studi menunjukkan psoriasis terjadi karena masalah dengan sistem kekebalan tubuh, genetika dan lingkungan.

Ada juga yang oleh para ahli kesehatan disebut sebagai pemicu yang berkontribusi pada pengembangan patch psoriasis. Pemicu umum ini termasuk stres, alergi, infeksi yang mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, iritasi atau cedera pada kulit, obat-obatan dan bahkan cuaca.

Ada cara yang bisa membantu mencegah atau mengurangi efek psoriasis secara alami, yang diyakini mampu memperbaiki kondisi kulit akibat penyakit autoimun ini, antara lain:

1. Ramuan kunyit

Kunyit dikenal sebagai bahan anti-peradangan. Para peneliti sebelumnya menemukan bahwa menggunakan tanaman untuk gel topikal dapat membantu mengobati kondisi psoriasis. Pada 2015, orang yang menggunakan gel untuk meredakan kondisi psoriasis melaporkan berkurangnya kemerahan, ketebalan, gatal, ukuran dan kerak setelah sembilan minggu.

2. Garam mandi

Penelitian menunjukkan bahwa menggunakan garam laut mati dapat membantu mengurangi gejala psoriasis. Dalam tes dengan 30 pasien, mandi garam selama 20 menit setiap hari selama tiga minggu memperbaiki bercak yang menutupi kurang dari 30 persen tubuh. Studi lain menemukan bahwa balneotherapy atau pemandian air panas mineral dapat membantu meningkatkan keragaman mikrobioma kulit. Namun, studi lebih lanjut diperlukan untuk memahami efek langsungnya pada kulit.

3. Diet

Di sinilah penyandang psoriasis memiliki kontrol yang lebih besar. Diet memainkan peran yang sangat penting dalam fungsi tubuh harian dan kesehatan secara keseluruhan. Penelitian telah menghubungkan psoriasis dengan berat badan dan mikrobioma usus. Satu tim peneliti mengatakan bahwa makan makanan yang seimbang dan sehat usus dapat membantu mencegah kondisi kulit berkerak ini. Studi lain menunjukkan bahwa diet keto dapat membantu mengurangi peradangan kulit yang disebabkan oleh psoriasis.

4. Modifikasi gaya hidup

Menghindari apa yang memicu psoriasis, terutama stres, juga harus membantu mencegah munculnya patch kulit yang menyakitkan. Gaya hidup ini mencakup fokus, meditasi, olahraga, atau kualitas tidur yang baik untuk mempertahankan keadaan santai dan mengurangi tingkat stres.

 

 

2020 © DokterDigital.com
tes button
Loading Dokter Digital - Mohon tunggu sebentar
check