5 Manfaat Madu yang Perlu Kamu Tahu

5 Manfaat Madu yang Perlu Kamu Tahu

04 Jul 2018

Dokterdigital.com - Madu disebut-sebut sebagai salah satu makanan super. Diperkirakan cairan yang dihasilkan oleh lebah ini telah digunakan selama hampir 8.000 tahun, terutama digunakan sebagai obat.

Madu juga dikenal sebagai sumber pemanis, yang memiliki banyak manfaat kesehatan dan kecantikan.

Kami merangkum 5 jenis manfaat madu yang mungkin membangkitkan minat untuk mulai menyiapkannya di rumah:

Pelembab untuk kulit

Patricia Farris, dokter kulit bersertifikat dari Louisiana, merekomendasikan madu sebagai pelembab kulit untuk mengatasi masalah seperti jerawat dan kekeringan. Efek hidrasinya dikaitkan dengan molekul gula yang membantu menahan air di kulit.

Mengoleskan madu secara langsung dapat bermanfaat sama seperti menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak madu. Oleskan madu ke wajah setelah mandi hangat (yang dapat membantu membuka pori-pori) dan cuci setelah 20 menit.

Meredakan gejala mabuk

Jika terlalu banyak minum alkohol semalam, agar bisa bangun di pagi hari cobalah sarapan roti yang diolesi madu.

Para ilmuwan dari Royal Society of Chemistry, Inggris, menekankan bahwa madu dapat membantu melewati mabuk yang parah. Fruktosa, yang ditemukan dalam madu, dianggap membantu tubuh memecah alkohol lebih efektif.

Dr. John Emsley dari Royal Society menambahkan bahwa madu dikombinasi roti panggang dapat menambahkan kalium dan natrium pada makanan, juga dianggap membantu mengurangi gejala-gejala mabuk.

Sumber antioksidan yang baik

Semakin gelap madu, semakin banyak antioksidan yang dikandungnya. Antioksidan dapat mencegah kerusakan sel yang dapat meningkatkan risiko penyakit seperti kanker, penyakit jantung, dll.

Sementara menambahkan bahan untuk makanan bisa menjadi salah satu cara untuk menikmati rasa manis dan sehat, madu masih dianggap sebagai gula tambahan. American Heart Association menyarankan satu setengah sendok makan madu per hari atau 10 sendok makan madu per minggu adalah jumlah maksimal untuk dikonsumsi.

Obat batuk yang efektif

"Minum teh atau air lemon hangat dicampur dengan madu adalah cara efektif untuk menenangkan sakit tenggorokan," tulis Dr. James M. Steckelberg dari Mayo Clinic. "Tapi madu sendiri mungkin juga penekan batuk yang efektif."

Dalam satu studi yang dilakukan pada tahun 2007, madu diketahui dapat memberikan bantuan yang signifikan kepada anak-anak yang menghadapi kesulitan dalam tidur karena batuk di malam hari.

Membantu penyembuhan luka

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2011 menjelaskan bahwa madu memiliki sifat yang menguntungkan seperti stimulasi pertumbuhan jaringan, peningkatan epitelisasi, dan meminimalkan pembentukan parut.

"Penggunaan klinis nomor satu untuk madu adalah membantu mengobati luka," kata Joseph Feuerstein, direktur obat integratif di Stamford Hospital, Connecticut. "Bahkan ada produk berbasis madu tingkat farmasi, yang disebut Medihoney, yang digunakan untuk penyembuhan luka."

 

Logo Artikel
Artikel Terkait

Newsletter
Daftarkan alamat email anda untuk mendapatkan informasi terkini tentang kesehatan.
2018 © DokterDigital.com
tes button
Loading Dokter Digital - Mohon tunggu sebentar
check